Manfaat Buah Belimbing Bagi Kesehatan Tubuh

DUNIAMEDIKA.COM – Buah belimbing termasuk buah yang paling banyak dijumpai. Selain itu, jenis buah ini dapat berbuah sepanjang tahun. Namun apakah Anda tahu bahwa dibalik rasanya yang segar dan asam manis, ternyata belimbing kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh kita.

Manfaat Buah Belimbing Bagi Kesehatan Tubuh
Manfaat Buah Belimbing Bagi Kesehatan Tubuh

Untuk lebih jelasnya, langsung saja Anda simak berikut ini;

Rendah kalori

Belimbing adalah buah rendah kalori dibanding buah jenis lainnya. Maka dari itu, buah ini sangat baik untuk program diet. Hal ini juga dikarenakan kandungan nutrisinya seperti serat dimiliki belimbing.

Kaya vitamin C

100 gram belimbing bisa memenuhi kebutuhan harian vitamin C Anda. Vitamin C bermanfaat untuk mencegah radikal bebas dan meningkatkan sistem imun Anda.

Kandungan polifenol

Kandungan polifenol (Folin assay) ini sangat tinggi sehingga bisa menjaga tubuh Anda dari radikal bebas. Selain itu, vitamin B kompleks berfungsi untuk meningkatkan metabolisme tubuh.